Со времен древнего Китая чай был известен в китайской культуре как средство для естественного снижения веса. Весь чай производится из одного растения, научное название которого — Camellia Sinensis. Несмотря на то, что весь чай происходит из одного и того же растения, обработка чайных листьев придает напитку разные свойства. Чай для похудения теперь продается как верный способ сбросить лишние килограммы, но насколько эффективны чаи для похудения?
Похудение с помощью зеленого чая
Зеленый чай помогает похудеть? Его получают из измельченных и подготовленных листьев чайного растения. Что касается диеты с зеленым чаем, исследования показали, что человек, сидящий на диете, который выпивает несколько чашек чая в день, может сжигать до 80 калорий в день сверх нормы. Это означает около 400 калорий в неделю, что означает потерю 1 фунта каждые 9 недель или около того.
Чай Уи для естественного похудения
Чайные хлопья Уи часто появляются при поиске в сети чая для похудения. Чай Уи, вопреки шумихе, лишь незначительно отличается от чая Улун , оба из которых обладают такими же свойствами по снижению веса, что и зеленый чай. Само название происходит от района Китая, откуда родом чай. Шумиха, продвигающая Уи как чай для похудения или мгновенное натуральное средство для похудания, почти полностью ложна, потому что, как упоминалось ранее, зеленый чай действительно имеет небольшие преимущества, которые были научно подтверждены. Однако вместо того, чтобы сосредотачиваться на чае Уи, давайте посмотрим на его ближайшего брата, чай Улун.
Улун как чай для похудения
Чай Улун действительно приносит организму больше пользы, чем простой кофеин, вещество, которому многие приписывают его благотворное воздействие. Согласно некоторым исследованиям, чай Улун как средство для похудания заставляет организм сжигать жир, а не другие источники энергии, на 12%. Тем не менее, 12% по-прежнему не приносят чистой прибыли, как заявлено, более нескольких фунтов в месяц.
Сколько чая для похудения пить
Любой чай для похудения требует, чтобы человек, сидящий на диете, выпивал несколько чашек чая в день, часто до шести в течение дня или больше. Естественно, что такое большое количество напитка с кофеином требует компенсирующего количества воды для поддержания надлежащей гидратации, поскольку общеизвестный факт, что кофеин является мочегонным средством. Учитывая все эти факты, диета с зеленым чаем должна вызывать чрезмерное мочеиспускание.
Вместо того, чтобы часто посещать учреждения, такой вариант, как травяные добавки, может дать лучшие результаты более удобным способом. Одна популярная травяная добавка, сравнимая с чаем для похудения, называется Hoodia Gordonii. Худия перехватывает ощущение голода в мозгу, заставляя тело чувствовать себя сытым и удовлетворенным гораздо дольше. Добавки худии появились совсем недавно, но в Африке это растение используется уже много лет. Помещенная в концентрированную форму таблеток, добавка позволяет человеку, сидящему на диете, обуздать тягу к еде и придерживаться здоровой диеты без дискомфорта, который могут вызвать некоторые чаи для похудения.